Zima, krátké dny, šero za oknem. Pro někoho nepříjemnost, pro jiného skutečná tíha, která se vrací každý rok. Když se ti na podzim začne zhoršovat nálada a na jaře zase povolí, nejsi v tom sám/sama. A není to jen "blbá nálada".
Barbora Svatošová. Věnuji se lidem, které sráží sezónní propady nálady, a taky těm, kteří se ocitli v situaci, kde nevědí, kudy dál. Krizové momenty, kdy se svět zúží na malý bod a všechno kolem se zdá neřešitelné.
Nemám ráda fráze. Neřeknu ti, že "všechno bude v pořádku", protože to nemůžu vědět. Co ale vím, je tohle: existují způsoby, jak ty těžké chvíle zvládnout a jak si z nich odnést něco, co tě posílí.
V sezeních pracuji s vědomým vnímáním a hlubokým nahlížením na to, co se v tobě odehrává. Zastavíme se. Podíváme se na to, co cítíš, bez spěchu a bez tlaku na to, abys něco hned měnil/a. Někdy je nejdůležitější vůbec rozpoznat, co se děje, než se pustíme do jakékoliv změny.
Pokud procházíš obdobím, které ti připadá nezvládnutelné, nebo se každý rok potýkáš s tím, že tě zima spolkne, ozvi se. Nemusíš mít nachystané odpovědi. Stačí přijít. Ten první krok je tvůj a já budu připravená tě na dalších provázet.