Jsou dny, kdy se všechno zdá neúnosné. Kdy ti svět připadá příliš hlasitý, příliš rychlý, příliš náročný. A pak jsou dny, kdy je naopak ticho tak velké, že z něj bolí hlava. Obojí je těžké. Obojí se dá řešit.
Jsem Jiřina Richterová a provázím lidi obdobími, kdy jim dochází síly. Špatná nálada, neklid, stres, pocit osamělosti, problémy v komunikaci s blízkými. To jsou témata, se kterými za mnou lidé přicházejí nejčastěji.
Co ode mě čekej:
- Otevřený, partnerský rozhovor. Nejsem autorita, která ti bude říkat, co máš dělat. Jsme v tom spolu.
- Práci s tím, co tě formovalo. Minulost se nedá změnit, ale dá se změnit to, jak tě ovlivňuje dnes.
- Konkrétní dovednosti. Ne jenom mluvení, ale i praktické věci, které si odneseš a můžeš je hned použít.
- Stanovování cílů, abys věděl/a, kam směřuješ, a mohl/a sledovat svůj pokrok.
Zajímají mě lidské příběhy. Každý z nich mě učí, že neexistuje univerzální řešení. Proto ke každému přistupuji individuálně, s respektem a zvědavostí. Netlačím lidi do škatulek a nedávám jednoduchá vysvětlení na složité situace.
Hodně se zaměřuji na komunikaci. Protože překvapivé množství problémů, se kterými lidé přicházejí, má kořeny v tom, jak (ne)mluví s lidmi kolem sebe. Naučíme se společně, jak vyjádřit to, co potřebuješ, jak naslouchat druhým a jak řešit konflikty, aniž by z nich zůstaly jizvy.
Taky mě zajímá, jak zvládáš každodenní zátěž. Někdy přicházejí lidé s pocitem, že selhávají, ale když se podíváme na to, co všechno v životě nesou, zjistíme, že je vlastně pozoruhodné, že to vůbec drží pohromadě. A od toho zjištění se dá odrazit dál.
Pracuji se sebevědomím, se zvládáním hněvu, s obtížemi v soustředění. Vím, že každý z těchto zápasů má svůj vlastní kontext a svoji historii, a právě tam je klíč k posunu. Nemám ráda zjednodušování. Dávám si čas porozumět tomu, co se v tobě skutečně odehrává, než začneme hledat řešení.
Život nemusí být perfektní, aby stál za to. Stačí, když začneš rozumět tomu, co se v tobě děje, a najdeš způsob, jak s tím žít líp. A já ti s tím ráda pomůžu. Stačí se ozvat a společně zjistíme, co pro tebe můžu udělat.