Každý máme období, kdy se cítíme jako v mlze. Dny splývají, energie chybí, a to, co dřív šlo samo, najednou stojí obrovské úsilí. Pokud zrovna procházíš něčím takovým, chci, abys věděl/a, že to není slabost.
Jsem Libuše a věnuju se lidem, kteří se cítí zavalení. Ať už je to tíha špatné nálady, která se táhne týdny, obavy, které nedají spát, nebo prostě pocit, že nestíháš a nestačíš. Rozumím tomu, protože přesně takové chvíle mě přivedly k téhle práci.
Co ode mě můžeš čekat? Upřímnost, trpělivost a zájem o to, kdo doopravdy jsi. Spíš ti pomůžu zastavit se, podívat se na věci z jiného úhlu a objevit v sobě zdroje, o kterých možná nevíš. Nerada zůstávám jen u povídání. Ráda se s tebou podívám na konkrétní situace z tvého týdne a společně budeme hledat, kde se dá něco posunout.
Mezi témata, o kterých si můžeme povídat, patří pocity bezmoci, nízká nálada, zvládání stresu a budování sebevědomí. Každé sezení přizpůsobím tomu, co právě potřebuješ. Někdy to bude hlubší rozhovor o tom, co tě tíží. Jindy se zaměříme na malé kroky, které ti vrátí pocit, že nad svým životem máš kontrolu.
Věřím, že i drobná změna v tom, jak přemýšlíš o sobě, může mít velký dopad na celý tvůj den. Ráda ti pomůžu všimnout si toho, co děláš dobře, a přestat se za všechno kritizovat. Protože často jsme sami k sobě nejpřísnější.
Žádný velký krok není potřeba. Stačí jeden malý.