C'è una cosa che ho imparato: la maggior parte delle persone che si sente sopraffatta non ha un problema di forza, ma di confini. Dire di no, mettere dei limiti, proteggere il proprio spazio. Sembra semplice, eppure per molti è la cosa più difficile del mondo.
Mi chiamo Virgilio e mi occupo proprio di questo: aiutare le persone a capire dove finiscono loro e dove iniziano gli altri. E a sentirsi bene nel tracciare quella linea, senza sensi di colpa.
L'altro tema che mi sta molto a cuore è la paura di sbagliare. Quella vocina che ti blocca prima ancora di provare, che ti convince che se non è perfetto non vale la pena. Conosco bene quel meccanismo e so quanto possa essere paralizzante. Nelle nostre conversazioni lavoriamo insieme per smontarlo, pezzo per pezzo, con calma.
Il mio stile è riflessivo. Mi piace fare domande che ti fanno pensare, non dare risposte preconfezionate. Uso anche la mindfulness e la respirazione consapevole, perché a volte il corpo sa cose che la mente ancora non ha capito. Fermarsi, respirare, ascoltarsi: sono gesti piccoli che possono cambiare molto.
Non ti dirò cosa fare. Ti aiuterò a capire cosa vuoi davvero tu, e poi a trovare il modo di arrivarci con i tuoi tempi e le tue risorse.
Virgilio Bellini