C'è sempre un altro modo per dire quello che senti.
A volte le parole non bastano. Per questo nelle mie sessioni uso anche la scrittura, il disegno e altre forme di espressione creativa per aiutarti a entrare in contatto con le tue emozioni. Non devi essere un artista, devi solo avere voglia di esplorare.
Sono Caterina e mi occupo di chi si sente giù, svogliato, senza interesse per le cose che prima piacevano. Di chi fatica a dormire, si sente stanco al risveglio, o ha la sensazione di deludere tutti. Queste sono esperienze comuni, e parlarne è il primo passo per attraversarle.
Mi piace pensare che ogni persona sia unica nel suo modo di sentire e di reagire. Per questo non lavoro con uno schema fisso: mi adatto a te, ai tuoi ritmi, al tuo linguaggio. Qualcuno preferisce scrivere, qualcuno parlare a ruota libera, qualcuno ha bisogno di silenzio. Va tutto bene.
A volte mi capita di proporre un esercizio di scrittura che ti aiuta a guardare una situazione da un'angolazione completamente nuova. Altre volte lavoriamo su un disegno che racconta più di mille parole. La creatività non è un lusso: è uno strumento per capire meglio chi sei e cosa provi.
Possiamo affrontare insieme questioni di isolamento, di amor proprio, di cambiamenti che non sai come gestire. Parleremo anche di quei pensieri cupi che tornano e che fanno sentire soli. Non sei sola in questo.
Se cerchi qualcuno che ti sfidi a vedere le cose da prospettive diverse, che non si limiti ad ascoltare ma che ti proponga nuovi modi di esprimerti, possiamo fare un bel lavoro insieme.
Il mio obiettivo è aiutarti a ritrovare un po' di luce, a modo tuo, con i tuoi colori.