Tiziano Esposito
C'è una differenza tra avere una giornata storta e sentire che ogni giornata è storta. Se ti trovi nella seconda situazione, se ti sembra che il mondo abbia perso i colori e che tutto richieda uno sforzo enorme, allora forse è il momento di parlarne con qualcuno.
Mi occupo di umore basso, stress e di quel senso di sopraffazione che può invadere ogni ambito della vita. Lavoro con chi si sente giù, stanco dentro, senza più voglia di fare le cose che prima gli davano piacere. So quanto può essere isolante questa sensazione, e il mio obiettivo è offrirti uno spazio dove non devi fingere che vada tutto bene.
Nelle sessioni siamo concreti. Lavoriamo per capire cosa ti toglie energia, sviluppiamo insieme strategie per gestire meglio le giornate difficili, e costruiamo un percorso che abbia senso per te. Non esiste una ricetta universale: quello che funziona per una persona non funziona per un'altra.
Mi interesso anche di relazioni e di autostima. Spesso quando ci si sente giù, anche i rapporti con gli altri ne risentono. Possiamo lavorare su come ricostruire la fiducia in te stesso e negli altri, un passo alla volta.
L'amore per sé stessi non è un concetto astratto: è imparare a trattarsi con la stessa gentilezza che si riserva alle persone care. E questo si può imparare.
Ti aspetto.