Lorena Amato
Sentirsi giù può essere un'esperienza profondamente solitaria. Ci si sveglia senza energia, si fatica a concentrarsi, i pensieri negativi sembrano prendere il sopravvento. E intanto la vita intorno continua, e ci si sente sempre più distanti da tutto. Se vivi qualcosa del genere, voglio dirti una cosa: non è colpa tua, e non devi restare fermo lì.
Mi occupo di umore basso e autostima. Lavoro con persone che hanno perso fiducia in sé stesse, che si sentono senza scopo, che vorrebbero stare meglio ma non sanno da dove partire. Il mio approccio è fatto di ascolto, obiettivi concreti e strumenti pratici che puoi portare con te nella vita di tutti i giorni.
Credo molto nell'importanza di imparare a volersi bene. Non è un modo di dire: è una competenza che si può sviluppare. Riconoscere il proprio valore, smettere di trattarsi peggio di come si tratterebbe un amico, darsi il permesso di non essere perfetti. Sono cose su cui lavoriamo insieme.
Mi interesso anche di stress, motivazione, fiducia in sé e dei cambiamenti di vita che possono destabilizzarci. Ogni percorso è diverso, e il mio impegno è costruirne uno che abbia senso per te.
Se hai voglia di fare un primo passo, anche piccolo, io sono qui per camminare al tuo fianco.
Con calore,
Lorena Amato