A volte basta un pensiero per far partire la valanga. Un incontro, una telefonata, una stanza piena di gente. E improvvisamente il cuore accelera, le mani sudano, e vorresti solo sparire. Se conosci questa sensazione, sappi che non c'è niente di sbagliato in te.
Sono Renata Catalano, e nelle nostre sessioni lavoriamo esattamente su questo: capire cosa succede dentro di te quando la tensione prende il sopravvento, e trovare modi concreti per tornare a sentirti padrona della situazione. Non con formule magiche, ma con strumenti che puoi usare davvero, ogni giorno.
Mi occupo in particolare di chi vive con un senso costante di agitazione, di chi evita situazioni sociali per paura del giudizio, e di chi sente che la propria vita si è ristretta a causa di queste paure. Sono temi delicati, e li affronto con rispetto e senza fretta.
Il mio modo di lavorare è pratico e orientato a risultati che puoi toccare con mano. Insieme definiamo obiettivi che abbiano senso per la tua vita, e passo dopo passo costruiamo le competenze necessarie per raggiungerli. Ogni piccolo traguardo conta.
Quello che mi sta più a cuore è che tu possa tornare a fare le cose che ami, a stare con le persone che contano, a sentirti presente nella tua vita invece che in fuga da essa.
Con affetto e dedizione,
Renata Catalano