Quante volte hai detto sì quando volevi dire no? Quante volte sei rimasta in silenzio per evitare un conflitto, e poi ti sei sentita frustrata con te stessa? La capacità di esprimere quello che pensi senza sentirti in colpa è qualcosa che si può imparare. E io posso aiutarti a farlo.
Sono Donatella Catalano e mi occupo di tutto ciò che ruota attorno all'autostima e alla comunicazione. Lavoro con persone che vogliono sentirsi più sicure di sé, che desiderano farsi valere senza aggressività e che cercano un equilibrio tra i propri bisogni e quelli degli altri.
Il mio stile è pratico e diretto. Non mi perdo in discorsi astratti: preferisco lavorare su situazioni concrete della tua vita. Quella riunione in cui non riesci a prendere la parola, quel familiare che ti fa sentire inadeguata, quel collega che supera sempre i tuoi confini. Partiamo da lì e costruiamo insieme nuovi modi di reagire.
Mi piace pensare che ognuno di noi ha una voce, ma che a volte serve un po' di allenamento per imparare a usarla. Nelle nostre sessioni ti proporrò esercizi concreti e simulazioni che ti aiuteranno a sentirti più a tuo agio nel dire quello che pensi, al lavoro e nella vita privata.
L'autostima non è qualcosa che si accende da un giorno all'altro. È un lavoro fatto di piccoli passi, di vittorie quotidiane. Ma quando inizi a notare i primi cambiamenti, ti chiederai perché non hai iniziato prima.