Carmela Marchi, piacere.
Sai quella sensazione di svegliarti al mattino e sentire che tutto è faticoso? Non solo fisicamente, ma proprio dentro. Le cose che prima facevi con facilità diventano montagne. La concentrazione sparisce. E magari ti ritrovi anche ad arrabbiarti per cose che non ti avrebbero mai dato fastidio. Se ti riconosci in queste parole, sappi che sei nel posto giusto.
Mi occupo di quelle giornate in cui l'umore non collabora e di quei momenti in cui la rabbia sembra prendere il sopravvento. Due cose che spesso vanno a braccetto: quando ci si sente giù per tanto tempo, la frustrazione cresce, e quando la frustrazione esplode, ci si sente ancora peggio. Un circolo che si può spezzare, ma serve qualcuno con cui ragionarci sopra.
Il mio approccio è collaborativo. Non sono qui per dirti cosa fare. Sono qui per pensare insieme a te, per capire cosa sta succedendo sotto la superficie e per trovare strategie concrete che funzionino nella tua vita reale, non solo in teoria. Lavoreremo su come gestire le emozioni intense, su come ritrovare interesse nelle cose quotidiane, e su come trattarti con più gentilezza.
Se il sonno è diventato un problema, se ti senti solo, se la colpa o la vergogna ti tengono compagnia più del dovuto, possiamo affrontare anche questo. Ogni sessione è uno spazio solo tuo, dove puoi dire quello che pensi senza filtri.
Non serve aver mai fatto un percorso simile prima. Basta voler provare.