Non sono il tipo che ti dice "andrà tutto bene" senza darti gli strumenti per arrivarci. Mi chiamo Boris Volpe e il mio modo di lavorare è pratico, strutturato e orientato a obiettivi concreti. Se cerchi qualcuno che ti ascolti ma che ti aiuti anche a fare qualcosa di diverso, siamo sulla stessa lunghezza d'onda.
Mi rivolgo a chi sta vivendo un periodo in cui le preoccupazioni hanno preso il controllo, a chi si sente giù senza riuscire a spiegarsi il perché, a chi si è chiuso in se stesso e fatica a comunicare con gli altri. Queste situazioni si possono affrontare, ma serve metodo. Non basta parlarne: bisogna anche cambiare qualcosa nelle abitudini, nel modo di pensare, nel modo di affrontare la giornata.
Durante le nostre sessioni, ci concentreremo su quello che puoi controllare. Definiremo insieme degli obiettivi realistici e li spezzetteremo in passi piccoli e fattibili. Ti proporrò esercizi pratici da fare nel quotidiano, perché il cambiamento non avviene solo durante le conversazioni, ma soprattutto tra una sessione e l'altra.
Se le preoccupazioni ti bloccano, se la motivazione è sparita, se le tue relazioni o il lavoro ne stanno risentendo, possiamo costruire un piano per riprendere in mano la situazione. Il mio compito è darti una direzione e gli strumenti giusti. Il resto lo fai tu, un passo alla volta.