Lo stress è come il rumore di fondo: dopo un po' non te ne accorgi più, ma continua a logorarti. Finché un giorno ti rendi conto che sei sempre tesa, che dormi male, che reagisci in modo esagerato alle cose più piccole, e che la lista delle preoccupazioni non finisce mai. Sono Rosa Bianco e aiuto le persone a ritrovare un po' di calma in mezzo al caos.
Mi occupo di stress, di preoccupazioni costanti e di quella sensazione di essere sempre in allerta, come se qualcosa di brutto stesse per succedere. Se le tue giornate sono dominate da pensieri che girano in loop e da una tensione che non riesci a mollare, possiamo lavorarci insieme.
So anche cosa significa prendersi cura di qualcun altro a scapito di se stessi. Chi si occupa di un familiare, di un genitore anziano, di un figlio con bisogni particolari, spesso finisce per dimenticare che anche lui ha dei bisogni. Se ti riconosci in questa situazione, sappi che il tuo benessere conta quanto quello degli altri.
Il mio stile è caldo e diretto. Ti ascolterò con attenzione, ma ti aiuterò anche a mettere ordine. A capire quali preoccupazioni meritano la tua energia e quali no. A trovare modi concreti per rilassarti, per dormire meglio, per affrontare le giornate con meno fatica.
Non serve essere al limite per iniziare un percorso. A volte basta sentire che qualcosa non gira come dovrebbe. Se è così, parliamone.