Cambiare un'abitudine è una delle cose più difficili che esistano. Soprattutto quando quell'abitudine è diventata l'unico modo che conosci per affrontare la giornata, per sentirti meglio per un attimo, per non pensare. Sono Marianna Galli e lavoro con chi vuole spezzare questi circoli e costruire qualcosa di diverso.
Mi occupo in particolare di abitudini dannose e di umore basso. Due cose che spesso si rincorrono: ci si rifugia in comportamenti poco sani per gestire il malessere, e quei comportamenti finiscono per peggiorarlo. Uscirne da soli è molto difficile. Avere qualcuno con cui parlarne, che non ti giudica e che ti aiuta a trovare alternative concrete, può fare la differenza.
Il mio stile è curioso e propositivo. Mi piace capire cosa muove le persone, cosa le blocca, e cosa le accende. Non mi limito ad ascoltare: ti incoraggerò a fissare obiettivi, a metterti alla prova, e a riconoscere i progressi che fai anche quando ti sembrano insignificanti. Perché non lo sono.
Se le tue relazioni stanno soffrendo, se la solitudine si è fatta ingombrante, se l'autostima è sottoterra e non sai come tirarla su, sono temi che possiamo esplorare insieme. Ogni sessione è un'occasione per guardare le cose da un punto di vista diverso e per fare un passo, anche piccolo, nella direzione che vuoi.
La solitudine si trasforma in connessione e lo sconforto in speranza quando c'è qualcuno disposto ad ascoltarti sul serio. Io sono quel qualcuno, se ti va di provare.