C'è un paradosso in cui cadono tante persone: proprio quando avresti più bisogno di curarti, è il momento in cui meno riesci a farlo. Non hai energia, non hai voglia, e l'idea stessa di "prenderti cura di te" ti sembra l'ennesima cosa da aggiungere a una lista già troppo lunga.
Sono Piera Leone e mi occupo esattamente di questo spazio. Lavoro con chi si sente giù, svuotato, senza motivazione, e con chi vorrebbe stare meglio ma non sa da dove cominciare. La cura di sé non è una frase da Instagram. È una pratica quotidiana, fatta di piccole scelte, e insieme possiamo capire quali sono quelle giuste per te.
Il mio approccio è pratico e alla mano. Mi piace fissare obiettivi raggiungibili, quelli che non ti schiacciano ma ti fanno sentire che stai andando da qualche parte. Lavoriamo sul rapporto che hai con te stessa, sull'autostima, sul trovare cose che ti diano piacere nella quotidianità, anche le più piccole.
Mi occupo anche di comunicazione e relazioni. A volte il modo in cui parliamo con gli altri (e con noi stessi) è la radice di tanti problemi. Capire come cambiarlo può fare una differenza enorme.
Fuori dalle sessioni mi piace perdermi in un buon romanzo e sperimentare in cucina, due cose che mi ricordano quanto sia importante avere spazi solo per sé. E questo è esattamente quello che voglio offrirti: uno spazio tuo, dove ricominciare a volerti bene senza dover essere perfetta.