Sentirsi ascoltati fa la differenza. Sembra banale, ma quando qualcuno ti dà davvero attenzione, senza interromperti, senza giudicarti, senza cercare di sistemarti, qualcosa cambia. Io parto da qui.
Sono Aurora Catalano e mi occupo di supportare chi sta attraversando un momento complicato. Che si tratti di un umore che non si solleva, di un lutto che non riesci a elaborare, di relazioni che si sono rotte, o di una sensazione generale di smarrimento, le nostre sessioni saranno uno spazio dove puoi portare tutto senza filtri.
Mi piace lavorare guardando sia al presente che al passato. A volte capire da dove vengono certi schemi ci aiuta a spezzarli. Altre volte serve concentrarsi sul qui e ora, su cosa puoi fare domani di diverso rispetto a oggi. Il percorso lo costruiamo insieme, adattandolo a ciò che ti serve davvero.
Credo negli obiettivi concreti. Non in quelli grandiosi e irraggiungibili, ma in quelli piccoli e misurabili: dormire meglio, gestire la rabbia in modo diverso, riuscire a concentrarti, ritrovare interesse in qualcosa. Sono questi i passi che fanno la differenza nel lungo periodo.
Il mio stile è empatico ma anche orientato al fare. Ti ascolterò con cura, ma ti chiederò anche di metterti in gioco. Di provare cose nuove, di sfidare le convinzioni che ti tengono fermo, di sperimentare modi diversi di affrontare le situazioni.
Se senti che è il momento di fare qualcosa per te, sarò felice di accompagnarti in questo percorso.