Non sono il tipo che ti dice "parlami di come ti senti" e poi sta in silenzio per cinque minuti. Sono Benito, e il mio approccio è analitico. Mi piace capire come funzionano le cose, anche quando le cose in questione sono emozioni.
Lavoro soprattutto con chi sta attraversando un periodo cupo, quei momenti in cui alzarsi dal letto sembra un'impresa, la motivazione è sparita e tutto sembra un po' inutile. E con chi ha una rabbia che brucia sotto la superficie e non sa come gestirla senza fare danni.
Il mio metodo è strutturato. Insieme identifichiamo i meccanismi di pensiero che ti tengono incastrato, fissiamo degli obiettivi realistici e lavoriamo passo dopo passo per raggiungerli. Non è un percorso vago: saprai sempre dove siamo e dove stiamo andando.
Sono convinto che capire il perché delle cose sia il primo passo per cambiarle. Perché reagisci così? Perché certe situazioni ti mandano in tilt? Perché alcune convinzioni che hai su te stesso continuano a sabotarti? Queste sono le domande che esploreremo, e le risposte spesso sorprendono.
Non ti darò pacche sulle spalle a vuoto. Ti darò feedback onesti, ti metterò di fronte a quello che magari preferiresti non guardare, e ti accompagnerò mentre costruisci abitudini e modi di pensare che funzionano meglio per te. Ogni sessione ha un senso preciso, non è mai tempo perso.
Se cerchi qualcuno che ti aiuti a mettere ordine nella confusione, possiamo parlarne.