La preoccupazione costante è come un rumore di fondo che non si spegne mai. Condiziona il sonno, le relazioni, le decisioni. Ti fa sentire sempre sul chi va là, sempre in attesa che succeda qualcosa di brutto. Se vivi così da tempo, probabilmente ti sei anche stancata di sentirti dire che dovresti rilassarti di più.
Sono Fabiana, e nel mio lavoro mi dedico a chi convive con preoccupazioni eccessive e a chi fa fatica nelle relazioni. Spesso le due cose vanno insieme: quando sei costantemente in allarme dentro di te, è difficile essere presente per gli altri. E quando le relazioni non vanno, le preoccupazioni aumentano. È un circolo che logora, ma che si può affrontare.
Nelle nostre sessioni non troverai formule magiche. Troverai uno spazio dove puoi abbassare la guardia e parlare di come stai veramente, senza dover sembrare forte o avere tutto sotto controllo. Mi interessa capire cosa ti preoccupa, certo, ma anche cosa c'è sotto quelle preoccupazioni. Quali bisogni non espressi, quali paure non dette, quali aspettative che ti porti addosso da troppo tempo.
Lavoro molto anche sulla comunicazione di coppia e sulla gestione dei conflitti. Se ti trovi in un rapporto in cui ti senti incompresa o distante, possiamo esplorare insieme cosa sta succedendo e come potresti esprimerti in modo più efficace, senza rinunciare a quello che senti. A volte basta cambiare il modo in cui si dice qualcosa per trasformare completamente una conversazione.
Credo che il cambiamento non debba essere un'impresa eroica. A volte è fatto di piccoli aggiustamenti, di parole nuove, di prospettive diverse. Se vuoi provare a guardare le cose con occhi diversi, io sono qui per questo. Senza fretta, senza pressione, con tutta l'attenzione che meriti.