La vita a volte diventa troppo. Troppi pensieri, troppa fatica, troppo di tutto. E in mezzo a quel troppo, ci si perde.
Sono Sara Catalano, e lavoro con chi si sente sopraffatto. Con chi ha la mente che corre a mille e il corpo che non riesce a stare al passo. Con chi fatica a concentrarsi, a portare a termine le cose, a tenere tutto insieme. So com'è, e so che non è una questione di volontà.
Mi concentro in particolare su preoccupazione costante, esperienze dolorose del passato e su quelle dinamiche familiari che a volte ci portiamo dietro senza rendercene conto. Il mio approccio è collaborativo: non sono io che ho le risposte, siamo noi che le cerchiamo insieme. Credo che ognuno di noi abbia la capacità di crescere, anche quando le cose sembrano impossibili.
Nelle nostre conversazioni svilupperemo nuove strategie per gestire ciò che ti pesa, per migliorare il tuo riposo e per trovare più equilibrio nella quotidianità. Lavoreremo anche sul rapporto con te stesso: imparare ad accettarsi, a perdonarsi, a volersi un po' più bene. Sembra semplice, ma per molti è la cosa più difficile.
Se stai cercando una guida per navigare conflitti in famiglia, per elaborare esperienze che ti hanno segnato, o semplicemente per capire meglio chi sei e cosa vuoi, questo è il posto giusto.
Non servono grandi discorsi per iniziare. Basta un piccolo gesto.