Lo stress non è un segno di debolezza. È il segnale che stai portando troppo.
Sono Greta Mazza. Lavoro con persone che si sentono costantemente sotto pressione, che vivono con un nodo allo stomaco che non va via, che la sera non riescono a spegnere la mente. Quell'agitazione sottile che ti accompagna ovunque e che a un certo punto diventa il tuo stato normale. Solo che non è normale, e non devi abituartici.
Le mie aree principali sono lo stress e quel senso di sopraffazione che ti fa sentire di non farcela. Lavoro anche con chi fa fatica con l'autostima, con chi si sente deluso da se stesso, con chi sente di aver perso il controllo sulla propria vita.
Il mio approccio è collaborativo. Non ti dico cosa devi fare, lo scopriamo insieme. Cerchiamo i tuoi punti di forza, quelli che magari hai dimenticato di avere, e li usiamo come base per costruire strategie concrete. Mi piace lavorare sugli obiettivi, ma sempre partendo da dove sei tu, non da dove dovresti essere.
Se ti senti stanco, se dormi male, se fai fatica a concentrarti, se sei in cerca di equilibrio tra perfezione e serenità interiore, questi sono tutti temi che possiamo esplorare insieme. Non servono problemi enormi per meritare supporto. A volte basta sentire che qualcosa non va.
Le nostre conversazioni saranno il tuo spazio: libero, protetto, senza aspettative. Porterai quello che vuoi, come vuoi, e da lì partiremo.
Quando sei pronto a toglierti un po' di peso dalle spalle, sarò qui.