Quante volte ti sei detto che non sei abbastanza? Che gli altri sono più capaci, più sicuri, più meritevoli? Quante volte hai evitato una situazione perché avevi paura di non essere all'altezza?
Mi chiamo Rebecca e lavoro molto con persone che combattono con l'autostima e la fiducia in se stesse. Persone intelligenti, capaci, sensibili, che però non riescono a vedersi per quello che sono davvero. Se ti riconosci in queste parole, sappi che non sei l'unico e che si può lavorare per cambiare questo racconto interiore.
Il mio approccio è empatico ma orientato all'azione. Non ci limitiamo a parlare: cerchiamo insieme strumenti concreti che puoi usare nella tua vita quotidiana per rafforzare il rapporto con te stesso. Fissiamo obiettivi realistici e celebriamo ogni progresso, anche quelli che ti sembrano piccoli.
Mi occupo anche di relazioni e comunicazione. Spesso chi fatica con l'autostima fatica anche a esprimersi con gli altri, a chiedere quello di cui ha bisogno, a mettere dei confini sani. Possiamo esplorare queste dinamiche e trovare modi più efficaci di relazionarti con chi ti sta intorno.
Non sono una che ti riempie di teoria. Preferisco conversazioni vere, dove possiamo essere diretti l'uno con l'altro. Il mio obiettivo è che tu ti senta ascoltato e che alla fine di ogni sessione tu abbia qualcosa di utile da portarti a casa.
Il primo passo è sempre il più difficile. Ma è anche quello che cambia tutto.