I cambiamenti fanno paura, anche quelli belli. Sono Rossella Donati, e mi occupo di quel momento preciso in cui la vita ti chiede di essere diverso da quello che eri ieri, e tu non sai se ce la fai.
Lavoro con chi sta vivendo una transizione: tornare al lavoro dopo una pausa, iniziare un nuovo capitolo, chiuderne uno vecchio. Questi passaggi portano con sé un misto di emozioni che può essere travolgente: entusiasmo e paura, speranza e dubbio, voglia di fare e voglia di nascondersi. Tutto questo è normale, e tutto questo merita spazio.
Mi occupo anche di chi vive con una preoccupazione che non molla, quel sottofondo di tensione che ti accompagna dalla mattina alla sera e che a volte ti toglie il fiato. Insieme possiamo capire da dove arriva e costruire strategie che ti aiutino a riprendere il controllo.
Quello che mi caratterizza è l'ascolto attivo. Non ascolto per risponderti, ascolto per capirti. E poi lavoriamo insieme sulle competenze: come gestire lo stress, come aumentare la fiducia in te stessa, come comunicare meglio con chi ti sta intorno. Sono tutte cose che si possono imparare, e io sono brava a insegnarle.
Il mio obiettivo è che tu esca dalle nostre sessioni con qualcosa di concreto, non solo con la sensazione di esserti sfogata. Lo sfogo va bene, ma non basta. Servono strumenti, e io sono qui per darteli.