Mi chiamo Michela Donati. C'è un momento in cui le preoccupazioni smettono di essere normali e iniziano a toglierti qualcosa. Ti tolgono il sonno, l'appetito, la voglia di uscire, la capacità di stare nel presente. Se sei arrivata qui, forse lo sai già.
Nelle mie sessioni mi dedico a chi vive in questo stato di allerta costante, a chi sente l'umore che scivola verso il basso e non riesce a frenarlo. Due esperienze che si alimentano a vicenda: più ti preoccupi, più ti senti giù, e più ti senti giù, più ti preoccupi. Uscirne da sole è difficilissimo.
Ma non impossibile. Il primo passo è avere qualcuno con cui parlarne, qualcuno che non ti dica semplicemente "non ci pensare" o "vedrai che passa". Qualcuno che ti prenda sul serio.
Mi occupo anche di come questi stati d'animo influenzano il modo in cui ti vedi e le tue relazioni con gli altri. Quando non stai bene dentro, è inevitabile che anche fuori le cose cambino. E a volte capire questa connessione è già un pezzo importante del puzzle.
Non devi sapere esattamente cosa dire. Inizia pure dal caos. Ci mettiamo ordine insieme.