Tutti proviamo rabbia. È un'emozione normale, umana, e spesso utile. Ma quando la rabbia diventa la risposta automatica a tutto, quando esplode nei momenti sbagliati o ci lascia un senso di vuoto e di colpa, allora vale la pena fermarsi e capire cosa sta succedendo davvero.
Sono Teresa D'Amico e mi occupo di persone che faticano a gestire le proprie emozioni più intense. La rabbia è solo la punta dell'iceberg: sotto spesso si nascondono frustrazione, senso di ingiustizia, stanchezza accumulata, o la sensazione di non essere ascoltati. Insieme possiamo esplorare cosa alimenta queste reazioni e trovare modi diversi di affrontarle.
Mi piace lavorare in modo pratico. Non mi interessa solo capire il perché, ma soprattutto il come: come reagire diversamente quando senti che stai per perdere il controllo, come comunicare quello che provi senza ferire chi ti sta accanto, come ritrovare un equilibrio quando tutto sembra troppo.
Oltre alla gestione della rabbia, mi occupo anche di chi sta cercando di capire il proprio scopo nella vita, di chi sente di aver perso la direzione, o di chi vuole semplicemente imparare a volersi più bene. Sono temi collegati più di quanto si pensi: quando non ci sentiamo in pace con noi stessi, tutto il resto ne risente.
Nelle nostre sessioni non troverai giudizi o prediche. Troverai qualcuno che ti ascolta davvero, che ti sfida con rispetto, e che è dalla tua parte anche quando le cose si fanno complicate.
Prendersi cura delle proprie emozioni non è una debolezza. È una delle cose più coraggiose che puoi fare.