Sai quella sensazione di essere intrappolato nei tuoi stessi pensieri? Di girare in tondo, sempre sugli stessi problemi, senza trovare una via d'uscita? È un'esperienza più diffusa di quanto pensi, e non devi per forza affrontarla da solo.
Sono Sabrina Volpe e mi occupo di chi vive periodi in cui le preoccupazioni sembrano prendere il sopravvento e l'umore resta basso per troppo tempo. Due esperienze che spesso si intrecciano e che possono rendere la vita quotidiana una fatica enorme. Insieme possiamo lavorare per spezzare quel circolo e ritrovare un po' di leggerezza.
Ogni persona è diversa, e quello che funziona per uno non funziona per tutti. Per questo mi piace conoscere a fondo la tua storia prima di proporre qualsiasi cosa. Cosa ti ha portato qui? Cosa ti fa stare male? Cosa vorresti che fosse diverso? Partiamo da lì.
Mi interesso anche di relazioni, di comunicazione, e di tutto ciò che riguarda il modo in cui ti presenti al mondo. Se ti senti isolato, se fai fatica a esprimere quello che provi, o se l'autostima è a terra, sono argomenti che possiamo affrontare nelle nostre conversazioni.
Non ti chiederò di essere positivo a tutti i costi. La vita è complicata, e fingere che non lo sia non aiuta nessuno. Quello che possiamo fare, però, è trovare insieme dei modi per affrontare le complicazioni con strumenti migliori.
A volte la cosa più utile che puoi fare per te stesso è chiedere una mano. Io sono qui per questo.