はじめまして、丸山麻衣です。
毎日をがんばって過ごしているのに、気づけば心がずっと重いまま。自分を責める気持ちが続いたり、疲れが抜けなかったり、「このまま仕事を続けていけるのだろうか」と先のことが不安になったり。そんな思いを、誰にも言えず一人で抱えている方は、決して少なくありません。私はここで、そうした気持ちにゆっくり耳を傾ける時間をご用意しています。
私が大切にしていること
私は、人にはそれぞれ固有の背景、価値観、歩んできた道があると信じています。育った環境や文化、家族の形、世代、働き方が違えば、悩みの感じ方も、必要なサポートも違います。だからこそ、「こうあるべき」という型にはめることはしません。あなたの言葉で、あなたのペースで、ご自身のことをお話しください。どんな背景の方も、そのままの姿で安心していられる場でありたいと思っています。
こんな思いを抱えている方へ
・気持ちが沈む日が続いている
・何をしても以前のように楽しめない
・自分は役に立てていない、と感じてしまう
・人との関わりや会話に疲れてしまう
・過去の出来事や、誰かを許せない気持ちが心に残っている
・仕事や役割をこの先も続けられるか、迷いや不安がある
こうした思いは、「弱さ」ではありません。ここまで一生懸命に生きてこられた証でもあります。私は、気持ちを急いで変えようとはせず、まず「そう感じるのも無理はない」と一緒に受け止めるところから始めます。そのうえで、少しずつ、ご自身の良さや力を思い出していくお手伝いをします。自己評価や自信は、人生のどの時期からでも、ゆっくり育て直すことができます。
オンラインのチャット形式だからできること
Therapeakでは、すべてのセッションをチャットで行います。顔を合わせずに、文字で気持ちを綴れるので、「うまく話せない」「感情が溢れてしまいそう」というときも、ご自分のペースで言葉を選べます。書くことで頭の中が整理され、新しい気づきが生まれることもよくあります。やりとりは記録として残るため、後から読み返し、自分の変化や支えになった言葉を確かめることもできます。移動の時間も要らず、ご自宅など落ち着ける場所から、お仕事や家事の合間にも参加いただけます。
私の人柄
友人からは「聞き上手」「おおらか」とよく言われます。穏やかな空気を大切にしつつ、ときにはユーモアを交えて、肩の力が抜ける時間にしたいと思っています。沈黙も、言葉に迷う時間も、大切なプロセスです。急かさず、評価せず、いつでもあなたの味方でいます。
最後に
ここに来ようと思われたこと自体が、すでに大きな一歩です。何から話せばよいか分からなくても大丈夫です。「なんとなくしんどい」という一言から始めましょう。あなたが少しでも心を軽くして、また自分らしい毎日を歩んでいけるよう、心を込めて寄り添います。
チャットルームで、お会いできる日を楽しみにしています。