Esra van der Woude
Het voelt soms alsof je vastzit in een versie van jezelf die je niet herkent. De dingen die je vroeger leuk vond, doen je niets meer. Je bent moe, ook na een nacht slapen. Je trekt je terug van de mensen om je heen, niet omdat je ze niet nodig hebt, maar omdat je de energie niet meer hebt om erbij te zijn. Dat is een eenzame plek, en ik begrijp dat.
Ik richt me op mensen die door een donkere periode gaan en het gevoel hebben dat ze er niet uit komen. Samen kijken we naar wat er speelt: de gevoelens van somberheid, de gedachten die steeds terugkeren, de patronen die je vastzitten. Niet om erin te blijven hangen, maar om te begrijpen wat er aan de hand is zodat je er iets mee kunt doen.
Zelfvertrouwen en eigenwaarde zijn thema's die altijd meespelen. Als je je somber voelt, daalt je zelfbeeld mee. Je gaat twijfelen aan jezelf, je voelt je schuldig, je schaamt je voor dingen die je niet hoeft te schamen. Samen bouwen we dat stukje bij beetje weer op.
Eenzaamheid komt ook veel voor bij de mensen die ik spreek. Het gevoel er alleen voor te staan, niet begrepen te worden, afgesloten te zijn van de wereld. Ik help je om weer verbinding te maken, eerst met jezelf en dan met de mensen om je heen.
Mijn benadering is betrokken en concreet. Ik ben niet iemand die alleen maar luistert. Ik denk mee, ik stel voor, en ik help je om vaardigheden te ontwikkelen die je in je dagelijks leven kunt gebruiken. Want verandering gebeurt niet in een gesprek. Het gebeurt erna.
Ben je er klaar voor om het anders aan te pakken? Dan praat ik graag met je.