Ik ben Noa van der Vaart.
Verlies raakt niet alleen je hart, het raakt je hele leven.
Wanneer je iemand verliest of wanneer een belangrijk hoofdstuk in je leven eindigt, verandert alles. Je dagritme, je motivatie, de manier waarop je naar de toekomst kijkt. Rouw heeft geen vast tijdschema en geen handboek. Maar wat wel helpt, is er niet alleen mee te zitten. Dat is waar ik graag naast je sta.
Hoe ik werk
Ik bied structuur wanneer alles rommelig voelt. Dat betekent: duidelijke sessies, concrete doelen, en een aanpak die je houvast geeft. Maar binnen die structuur is er alle ruimte voor wat er bij jou leeft. We gaan in je eigen tempo, en we focussen op wat jij nodig hebt, niet op wat er "hoort".
Naast rouw werk ik ook rond zelfzorg en zelfwaardering. Veel mensen die een verlies meemaken, vergeten zichzelf. Ze gaan door met functioneren, maar eten onregelmatig, slapen nauwelijks, en geven zichzelf weinig tot geen aandacht. Samen kijken we hoe je weer goed voor jezelf kunt zorgen, niet als luxe maar als noodzaak.
Waarmee kan ik je verder helpen?
Naast rouw staan ook thema's als vermoeidheid, een vlak gevoel, moeite met slapen en het gevoel van terugtrekking centraal in mijn werk. Soms merk je het zelf niet eens. Soms zijn het de mensen om je heen die zien dat het niet goed gaat. Beide zijn geldige redenen om de stap te zetten.
Ik werk ook graag rond vergeving en zelfwaardering. Niet als vage concepten, maar als concrete oefeningen die je in je dagelijks leven kunt toepassen.
Wat ik belangrijk vind is dat je je na elke sessie iets helderder voelt. Niet per se vrolijker, dat hoeft niet. Maar wel alsof je weer een stukje meer begrijpt van wat je doormaakt, en hoe je daarmee kunt omgaan. Dat is voor mij de maatstaf van goed werk.
Ik kijk uit naar onze eerste sessie.