Ik ben Noor Meijer.
Ik werk graag gestructureerd. Dat klinkt misschien zakelijk, maar het tegendeel is waar. Juist wanneer je je overweldigd voelt door een negatieve gemoedstoestand of aanhoudende spanning, kan een duidelijke aanpak je het houvast geven dat je nodig hebt. Dat is wat ik bied.
Hoe ik te werk ga
Elke sessie heeft een richting. We beginnen bij wat er nu speelt: hoe voel je je vandaag? Wat houdt je bezig? Van daaruit werken we aan doelen die haalbaar zijn en die je leven merkbaar verbeteren. Geen vage beloftes, maar stappen die je kunt zetten.
Luisteren als vertrekpunt
Voordat we ergens mee aan de slag gaan, wil ik begrijpen wat er bij je leeft. Niet alleen de grote thema's, maar ook de dagelijkse dingen: slaap je goed? Eet je regelmatig? Heb je nog contact met mensen die je dierbaar zijn? Die informatie helpt me om een compleet beeld te vormen en samen met jou de juiste prioriteiten te stellen.
Overtuigingen onder de loep
Veel mensen die zich down of gespannen voelen, dragen overtuigingen met zich mee die niet kloppen maar die wel heel echt voelen. "Ik ben niet goed genoeg." "Het wordt toch nooit beter." Die gedachten onderzoeken we samen. Niet om ze weg te praten, maar om te kijken of ze kloppen en wat er gebeurt als je ze bijstelt.
Communicatie en sociale situaties
Veel mensen vinden het lastig om te zeggen wat ze nodig hebben, of voelen zich ongemakkelijk in groepen. Dat zijn vaardigheden die je kunt oefenen, en ik help je daar graag bij. Samen werken we aan het vergroten van je comfort in contact met anderen.
Ik geloof dat vooruitgang begint bij kleine, bewuste veranderingen. Daar werk ik aan, samen met jou.