Verlies verandert je. Dat hoeft niemand je te vertellen. Na het overlijden van iemand die je dierbaar was, na het uiteenvallen van iets wat je voor vanzelfsprekend hield, voel je het in alles. In je energie, in je motivatie, in hoe je naar de toekomst kijkt. Daar wil ik je bij helpen.
Ik ben Julie Kok en ik praat met mensen over rouw en periodes van diepe somberheid. Niet met haast, niet met een lijstje oplossingen, maar met geduld en oprechte aandacht. Ik neem de tijd om te begrijpen wat je doormaakt. Jouw verhaal is het vertrekpunt, altijd.
Soms uit somberheid zich in vermoeidheid die niet weggaat, in het gevoel dat je niets waard bent, of in een leegte die je niet kunt verklaren. Soms uit rouw zich in boosheid, of in een verdoofde stilte. Er is geen goed of fout in hoe je reageert. Er is alleen wat er is, en daar werken we mee.
Naast rouw en somberheid besteed ik ook aandacht aan motivatie, zelfvertrouwen en zelfbeeld. Wanneer je lang in een dal zit, kan het gevoel verdwijnen dat je iets te bieden hebt. Samen verkennen we je kwaliteiten opnieuw en zoeken we naar manieren om weer voldoening te vinden in de dingen van elke dag.
Ik geloof dat praten over wat je meemaakt een van de moedigste dingen is die je kunt doen. En ik geloof dat iedereen, op zijn eigen tempo, weer lichter kan gaan voelen.
Je staat er niet alleen voor. Boek gerust een sessie, dan maken we een begin.