Ik ben Jacob van der Voort. En ik wil eerlijk zijn: gesprekken over woede en verdriet zijn niet altijd makkelijk. Maar ze zijn wel nodig. Dat is precies waarom ik ze voer.
Mijn focus ligt op het omgaan met boosheid en diepe somberheid. Twee emoties die vaker samengaan dan je zou denken. Woede die je niet kwijt kunt, kan binnenin veranderen in moedeloosheid. En langdurig verdriet kan zich uiten als frustratie of prikkelbaarheid. Ik vind het belangrijk om die verbanden samen te onderzoeken, zodat je begrijpt wat er echt speelt.
In onze sessies neem ik de tijd om te luisteren naar je verhaal. Ik stel gerichte vragen en werk met je aan concrete vaardigheden om je emoties beter te hanteren. Dat gaat niet over het onderdrukken van wat je voelt, maar over het leren sturen ervan. Zodat je gevoelens je niet langer overheersen maar je iets vertellen.
Naast boosheid en somberheid besteed ik ook aandacht aan schuld en schaamte. Die gevoelens kunnen als een schaduw over je leven liggen en je zelfbeeld ondermijnen. Samen zoeken we uit waar ze vandaan komen en hoe je ze kunt loslaten.
Mijn aanpak is respectvol en inclusief. Ik werk graag met mensen van uiteenlopende achtergronden en overtuigingen, waaronder mensen die waarde hechten aan een Islamitisch perspectief in hun gesprekken. Iedereen verdient een omgeving waarin zij zich welkom voelen.
Verandering begint met de bereidheid om eerlijk te kijken. De rest doen we samen.