Ik ben Willem Frederik Dekker.
Ken je dat? Je weet precies wat je zou moeten doen, maar je doet het niet. En dan komt het schuldgevoel. En dan het uitstel van het uitstel. Voor je het weet, stapelen de taken zich op en voelt alles overweldigend. Dat patroon van uitstelgedrag, daar help ik je graag bij.
Ik begeleid mensen die zich vastzetten in patronen van uitstellen, die moeite hebben met concentratie, of die merken dat hun energie nergens meer voor toereikt. Vaak gaat dat samen met een somber gevoel, of met het verlies van plezier in dingen die je vroeger leuk vond. Hobby's liggen stil, contacten verwateren, en de dagen lijken op elkaar.
Mijn aanpak begint bij luisteren naar jouw verhaal. Vervolgens kijken we samen naar wat je in de weg staat en zetten we kleine, haalbare doelen. Ik geloof sterk in de kracht van kleine stappen. Niet alles hoeft in één keer, maar elke stap telt. Ik geef je ook praktische oefeningen mee die je tussen onze sessies kunt toepassen.
We verkennen ook waar die patronen vandaan komen. Niet om excuses te zoeken, maar om te begrijpen. Met dat begrip wordt het makkelijker om anders te kiezen, om jezelf niet steeds weer dezelfde val in te laten lopen.
Zin om samen te ontdekken hoe je die cirkel doorbreekt? Dan hoor ik graag van je.