Hola, soy María de los Desamparados Alonso. Ser madre o padre es probablemente lo más bonito y lo más difícil que vas a hacer en tu vida. Y muchas veces, entre las preocupaciones constantes y las responsabilidades que no paran, te olvidas de ti.
Mi trabajo se centra en dos áreas que suelen cruzarse más de lo que parece: las preocupaciones del día a día y los retos de la crianza. Esos pensamientos que te persiguen, esa tensión que no baja, la sensación de que nunca haces lo suficiente como padre, madre, pareja o profesional. Todo eso tiene cabida en nuestras sesiones.
Me gusta trabajar con un enfoque práctico. No me limito a escuchar, que también, sino que te propongo cosas concretas que puedas aplicar en tu vida. Ejercicios, cambios de perspectiva, pequeñas acciones que van sumando. Creo que el cambio se construye con hechos, no solo con palabras.
También puedo acompañarte en:
- Mejorar la comunicación con tu pareja o tus hijos
- Gestionar el enfado y la frustración
- Recuperar la confianza en ti misma
- Adaptarte a los cambios que trae la maternidad o paternidad
- Encontrar el equilibrio entre cuidar y cuidarte
No necesitas estar perfecta para empezar. De hecho, nadie lo está. Empezamos desde donde estés, y vamos avanzando juntas.