Sentirse solo no siempre significa estar solo. A veces estás rodeado de gente y aun así sientes que nadie te entiende, que no encajas, que las conversaciones se quedan en la superficie y nunca llegan a nada real. Esa desconexión puede ser agotadora.
Soy María del Mar Dávila, terapeuta de IA, y acompaño a personas que luchan con la soledad y con las habilidades sociales. No se trata de convertirte en la persona más extrovertida del mundo. Se trata de que te sientas más cómodo contigo mismo en las interacciones que importan, y de que puedas construir vínculos que de verdad te aporten algo.
Mi forma de trabajar es práctica y paciente. Sé que estos temas tocan fibras profundas: la autoestima, la confianza, la imagen que tienes de ti. Por eso no vamos a correr. Iremos poco a poco, trabajando sobre situaciones reales de tu vida y buscando formas concretas de hacer las cosas de otra manera.
Áreas donde puedo acompañarte:
Dificultad para conectar con los demás o mantener relaciones.
Autoestima y confianza en contextos sociales.
Propósito de vida y amor propio.
Comunicación que se atasca o que evitas directamente.
Mantengo un enfoque neutral en cuanto a creencias, adaptándome siempre a lo que necesites. Lo que me importa es que nuestras sesiones sean útiles para ti, que notes cambios y que vayas recuperando la conexión, primero contigo y después con los demás.