Hay épocas en las que parece que todo se tambalea. El ánimo cae, la preocupación sube, y te encuentras reaccionando a las cosas de formas que no te gustan. Si estás en uno de esos momentos, quiero que sepas que tiene solución.
Soy María de la Asunción Silva y me centro en ayudarte a recuperar un equilibrio emocional que quizá llevas tiempo sin sentir. Trabajo con el desánimo, con la irritabilidad que aparece sin previo aviso, con los conflictos familiares que se enquistan y con esa falta de motivación que hace que los días se parezcan demasiado unos a otros.
Mi forma de trabajar es pausada y práctica. No me interesan los discursos largos ni las reflexiones abstractas que no llevan a nada. Prefiero que cada sesión te deje con algo concreto: una forma diferente de ver un problema, una herramienta que puedas usar mañana, una pregunta que te haga pensar entre sesión y sesión.
Me importa mucho escuchar. No solo lo que dices, sino lo que no dices. A veces lo más relevante está en los silencios, en lo que evitas, en lo que cambias de tema. Y desde ahí podemos construir algo con sentido.
El objetivo no es que dependas de estas sesiones para siempre, sino que vayas desarrollando tus propias herramientas. Que poco a poco te sientas más capaz de gestionar lo que la vida te pone delante.