Hay una diferencia entre estar triste un día y sentir que la tristeza se ha mudado a tu casa. Si llevas semanas (o meses) arrastrando un desánimo que no se va, si tus relaciones están sufriendo y no encuentras la energía para hacer nada al respecto, entiendo lo frustrante que es.
Me llamo María del Sagrado Corazón de la Torre Martín y me dedico a acompañar a personas que están en ese punto. El punto en el que sabes que algo tiene que cambiar pero no sabes por dónde empezar. El punto en el que las discusiones con tu pareja o tu familia se repiten y ya no sabes qué más intentar.
Mi forma de trabajar es activa. No me limito a escuchar en silencio. Hago preguntas, propongo ejercicios, te reto a mirar las cosas de otra forma. Me interesa que te lleves algo práctico de cada sesión, algo que puedas aplicar al día siguiente.
Temas que me apasionan:
- Cómo el bajo estado de ánimo afecta la forma en que te comunicas
- Relaciones de pareja que se han estancado o deteriorado
- Conflictos familiares que llevan años sin resolverse
- La búsqueda de propósito y dirección vital
El autoconocimiento es la base de casi todo. Cuando entiendes por qué haces lo que haces, puedes decidir si quieres seguir haciéndolo o no. Y esa capacidad de elegir es la que marca la diferencia.
También creo mucho en el poder de nombrar las cosas. A veces sientes algo difuso, algo que no sabes explicar, y solo con ponerle palabras ya empieza a perder fuerza. Parte de nuestro trabajo juntos será exactamente eso: aprender a identificar y expresar lo que te pasa, para ti y para los demás.
Aquí no se juzga. Se trabaja.