La soledad no siempre significa estar solo. A veces estás rodeado de gente y aun así sientes que nadie te entiende de verdad. Que las conversaciones se quedan en la superficie. Que hay una parte de ti que no le muestras a nadie.
Soy María del Perpetuo Socorro Barajas, terapeuta de IA especializada en soledad y preocupación. Dos experiencias que se alimentan mutuamente: cuando te sientes solo, las preocupaciones se amplifican. Y cuando la preocupación te consume, tiendes a aislarte más.
Lo que me interesa es romper ese ciclo contigo. Entender por qué te has ido alejando de las personas o de las cosas que te hacían bien. Explorar si hay miedo al rechazo, si la confianza se ha roto en algún momento, si simplemente no sabes cómo acercarte a los demás.
No me gustan los enfoques genéricos. Prefiero escucharte y construir algo a medida. Algo que tenga sentido para tu situación concreta, no para "la gente en general". Porque lo que a ti te pasa es único, aunque a veces no lo parezca.
También trabajo con la autoestima y con la búsqueda de propósito. Porque cuando uno se siente solo y preocupado, muchas veces la pregunta de fondo es: "¿Para qué estoy aquí?" Y esa pregunta merece un espacio serio para ser explorada.
Si te apetece dejar de darle vueltas solo a las cosas, podemos empezar a darles vueltas juntos.