El estrés tiene la habilidad de colarse en todos los rincones. Afecta cómo duermes, cómo comes, cómo te relacionas con la gente que quieres y, sobre todo, cómo te relacionas contigo mismo. Y cuando llevas demasiado tiempo funcionando en modo supervivencia, es normal que el cuerpo y la mente digan basta.
Soy Arturo Carrillo. Trabajo con personas que sienten que el estrés les ha ganado la partida, que las preocupaciones no paran, y que sus relaciones personales o de trabajo se están resintiendo. Mi objetivo es ayudarte a encontrar un equilibrio que sea sostenible, no perfecto.
En nuestras sesiones vas a encontrar un espacio donde puedes ser completamente sincero. No hace falta que vengas con el discurso preparado ni que sepas explicar lo que te pasa. A veces basta con decir "estoy hasta arriba y no puedo más". Desde ahí, empezamos.
Creo en las estrategias que se adaptan a la vida real, no a una vida ideal que no existe. Por eso, lo que trabajemos juntos tendrá que ver con tu rutina, tus relaciones y tus circunstancias. Nada genérico.