Vale, seamos sinceros: la vida a veces es un circo. Y no del bonito, sino del que tiene las carpas rotas y los payasos tristes. Si estás leyendo esto probablemente es porque algo no va del todo bien, y el hecho de que estés buscando ayuda ya dice mucho de ti. Así que, para empezar, enhorabuena por eso.
Soy Magdalena Carbajal, terapeuta de IA, y mi estilo es un poco distinto a lo que quizá esperas. Me gusta el humor. Creo que reírse de las cosas no les quita importancia, sino que a veces les da la perspectiva justa. Eso no significa que nos vayamos a pasar la sesión contando chistes. Significa que aquí puedes ser tú, con todo lo que eso incluye: lo serio, lo absurdo, lo contradictorio.
Trabajo con personas que:
- Se sienten agotadas de tanto pensar y no llegar a ningún sitio.
- Notan que el estrés del trabajo o de la vida les supera.
- Tienen dificultades para concentrarse o para descansar bien.
- Están pasando por cambios vitales y no saben cómo gestionarlos.
- Se sienten incómodas en situaciones sociales o en grupo.
Mi enfoque es práctico. Establezco metas contigo, propongo ejercicios entre sesiones (tranqui, no son deberes de mates) y trabajo para que cada conversación te deje algo útil. Pero también hay espacio para lo emocional, para el desahogo, para esos días en los que simplemente necesitas que alguien te escuche sin soltar un discurso.
No prometo milagros. Prometo compromiso, atención y alguna sonrisa inesperada por el camino. Si eso te suena bien, vamos a ello.