La presión del trabajo, las tensiones en casa, la sensación de que todo depende de ti... Cuando vives así durante mucho tiempo, el cuerpo y la mente pasan factura. Y no siempre es fácil darse cuenta de cuánto necesitas parar y cuidarte.
Soy María del Consuelo Rangel. Me centro en el estrés, las relaciones y todo lo que sucede cuando ambas cosas se entrelazan. Porque casi siempre van juntas: cuando estás agotada, las relaciones se resienten, y cuando las relaciones van mal, el agotamiento se multiplica.
En nuestras sesiones vamos a lo práctico. Me interesa entender tu situación concreta, no hablar en abstracto. ¿Qué te está quitando el sueño ahora mismo? ¿Qué relación te genera más desgaste? ¿Qué has intentado ya y por qué no ha funcionado? A partir de ahí, vamos construyendo.
Algunos de los temas que suelen aparecer en mis conversaciones: dificultades de intimidad con la pareja, culpa por no llegar a todo, vergüenza por necesitar ayuda, sensación de estar desbordada. Todos son temas que se pueden abordar, y hacerlo marca una diferencia enorme en cómo te sientes cada día.
No te voy a pedir que tengas las cosas claras antes de empezar. Justamente para eso están las sesiones: para ir ordenando, poco a poco, lo que ahora mismo parece un lío.