Has perdido el interés en cosas que antes te encantaban? Te cuesta encontrar la motivación para empezar el día? Sientes que vas en piloto automático?
Si algo de esto te suena, no eres la única persona que lo vive. Y hablar de ello es una forma muy concreta de empezar a cambiarlo.
Soy María de la Torre Ortega y me dedico a acompañar a personas que están en ese punto: cuando el ánimo baja y la motivación parece haberse evaporado. Quizá coincide con un cambio grande en tu vida, o quizá ha ido llegando poco a poco sin un motivo claro. En cualquier caso, podemos trabajarlo.
Mi forma de trabajar es colaborativa y orientada a resultados. En cada sesión buscamos avanzar en algo concreto: definir qué quieres cambiar, entender qué te está frenando, y encontrar maneras de recuperar el control sobre tu rutina y tus decisiones. El amor propio y la comunicación con los demás son dos pilares que aparecen mucho en nuestras conversaciones, porque ambos influyen directamente en cómo te sientes.
No te voy a decir que sea fácil ni rápido. Pero sí que cada sesión es una oportunidad para ganar un poco de claridad. Y con claridad vienen las ganas, y con las ganas viene todo lo demás.
No esperes a sentirte mejor para hacer algo. Haz algo y observa qué pasa. A veces la motivación llega después de la acción, no antes.