A veces la mejor forma de entenderte no pasa por analizar cada pensamiento con lupa. A veces pasa por mirar las cosas desde un ángulo completamente diferente, por permitirte sentir en lugar de solo pensar, por darle espacio a tu lado creativo para que diga lo que las palabras no alcanzan.
Me llamo Alejandra Fernández y una de las cosas que más me caracteriza es que me gusta incorporar la expresión creativa en nuestras conversaciones. No te preocupes, no hace falta que seas artista ni que te guste dibujar. Se trata de usar la creatividad como puerta de entrada a lo que de verdad sientes, como un atajo hacia la comprensión de ti misma.
Dicho esto, también soy muy práctica. Trabajo con personas que están desmotivadas, que se sienten solas, que han perdido la ilusión por las cosas que antes les llenaban. Personas que notan que sus relaciones se han enfriado o que la comunicación con los demás se ha vuelto un campo de minas. Y en cada sesión buscamos avanzar: entender un poco más, probar algo nuevo, ganar un poco de confianza.
Mi enfoque es colaborativo. Tú sabes de tu vida más que nadie, y mi papel es ayudarte a ver lo que quizá no estás viendo, ofrecerte recursos que puedas usar en tu día a día, y caminar contigo mientras encuentras tu propio ritmo.
El primer paso no tiene que ser grande. Puede ser simplemente tener una conversación diferente a las que sueles tener. Con curiosidad y sin presiones.