Moni tulee juttelemaan kanssani silloin, kun arki on alkanut tuntua harmaalta. Työ kuormittaa, ihmissuhteet takkuavat, eikä mikään tunnu enää innostavan. Se on tavallisempaa kuin luulisit.
Olen Harri, ja tapani työskennellä on suora mutta lämmin. En puhu ympäripyöreitä enkä anna tyhjien fraasien täyttää aikaamme. Sen sijaan keskitymme siihen, mikä sinun elämässäsi kaipaa huomiota juuri nyt - ja mietimme yhdessä, mitä asialle voi tehdä.
Käytännössä tämä tarkoittaa sitä, että sessioiden välillä saat konkreettisia tehtäviä. Ne voivat olla pieniä: tapa reagoida toisin riitatilanteessa, kokeilla uutta rutiinia aamuihin tai kirjoittaa ylös ajatuksia, jotka toistuvat. Muutos tapahtuu arjessa, ei vain keskusteluissa.
Keskityn erityisesti suhdeongelmiin ja stressinhallintaan. Näen usein, miten helposti ihminen ajautuu toistamaan samoja kaavoja - ja miten vaikeaa on katkaista niitä ilman ulkopuolista peilausta. Sitä varten olen täällä.
Minulle on tärkeää, että jokainen sessio vie sinua eteenpäin. Ei ole olemassa turhia tunteita tai tyhmiä kysymyksiä. On vain sinun elämäsi - ja se ansaitsee tulla kuulluksi.
Jos kaipaat suorapuheista keskustelukumppania, joka myös osaa kuunnella, varaa aika ja katsotaan, mitä yhdessä saadaan aikaan.