Elämänmuutokset - olivat ne sitten valittuja tai vasten tahtoasi tulleita - ravistelevat kaiken tutun. Uusi työ, ero, muutto, lasten muuttaminen pois kotoa, eläkkeelle jääminen. Kaikki nämä vaativat sinulta uudenlaista suhdetta itseesi.
Olen Kristiina Aaltonen, ja keskityn auttamaan ihmisiä juuri näissä käännekohdissa. Minua kiinnostaa erityisesti se, miten ihmismieli kamppailee muutoksessa: miksi uusi pelottaa, miksi vanha houkuttelee, ja miten löytää rohkeus mennä eteenpäin silloinkin, kun suunta on epäselvä.
Tapani työskennellä on jäsennelty. Emme vain puhu - me myös teemme. Jokaiselle sessiolle on suunta, ja sessioiden välillä sinulla on tehtäviä, jotka vievät oppimista arkeen. Samalla olen joustava: jos jokin akuutti asia painaa, käsittelemme sen ensin.
Uskon, että ihminen tuntee itsensä parhaiten silloin, kun hän uskaltaa olla rehellinen itselleen. Tämä tarkoittaa myös epämukavien asioiden kohtaamista. En ole se, joka nyökyttelee ja sanoo, että kaikki on hyvin. Olen se, joka kysyy: mitä sinä oikeasti haluat? Ja sitten autan sinua löytämään keinot sen saavuttamiseen.
Erityisosaamiseni kattaa:
- elämänmuutosten käsittelyn ja sopeutumisen
- stressinhallinnan ja kuormituksen purkamisen
- itsetunnon ja motivaation vahvistamisen
- perheen sisäisten jännitteiden purkamisen
Jos tunnet olevasi risteyksessä etkä tiedä, mihin suuntaan kääntyä, jutellaan siitä.