Viha, turhautuminen, hallitsemattomat impulssit - ne eivät tee sinusta huonoa ihmistä. Ne kertovat siitä, että jokin sisälläsi kaipaa huomiota. Ja sen kanssa voi työskennellä.
Olen Aada Saarinen, ja olen erikoistunut auttamaan ihmisiä, joilla voimakkaat tunteet vaikeuttavat arkea. Ehkä hermostut liian helposti. Ehkä kadut jälkeenpäin sanojasi. Ehkä turvaudut tapoihin, joista tiedät, etteivät ne ole sinulle hyväksi. Nämä ovat merkkejä siitä, että tarvitset parempia työkaluja - ja niitä voidaan opetella.
Tapani työskennellä on käytännönläheinen. Emme jää pohtimaan loputtomiin miksi-kysymyksiä, vaan keskitymme siihen, miten voit toimia toisin seuraavalla kerralla. Toki tutkimme myös taustoja - mistä tietyt reaktiot juontuvat - mutta aina silmällä pitäen konkreettista muutosta.
Sessioissa saat:
- selkeitä harjoituksia tunteiden säätelyyn
- keinoja tunnistaa omat laukaisijasi
- tukea uusien toimintatapojen rakentamiseen
- hyväksyvän ja suoran keskustelukumppanin
En tuomitse sinua siitä, mitä olet tehnyt tai tuntenut. Mutta en myöskään jätä sinua mukavuusalueellesi, jos se estää sinua muuttumasta. Tasapaino näiden kahden välillä on se, mitä tarjoan.
Muutos on mahdollinen. Se alkaa siitä, että päätät: haluan oppia toimimaan toisin.