Väsymys, joka ei hellitä. Toivottomuus, joka hiipii joka aamuun. Tunne siitä, ettei mikään riitä. Jos tämä kuulostaa tutulta, haluan sinun tietävän: et ole rikki, ja tästä on tie ulos.
Olen Jutta Juntunen. Työskentelen erityisesti sellaisten ihmisten kanssa, joiden voimavarat ovat huvenneet vähiin. Joskus syy on selvä - elämäntilanne, menetys, pitkään jatkunut kuormitus. Joskus syytä on vaikea nimetä, ja sekin on ihan normaalia.
Sessioissa luon rauhallisen ja kiireettömän ilmapiirin. Sinun ei tarvitse suorittaa tai esittää mitään. Riittää, että tulet sellaisena kuin olet - väsyneenä, sekavana tai vihaisenakin. Siitä lähdemme liikkeelle.
Työskentelen niin, että etsimme yhdessä pieniä, toteutettavissa olevia muutoksia. Unirytmi, rutiinit, ajattelutavat - näistä kaikista löytyy säätövaraa, kun joku auttaa sinua näkemään ne. Annan sinulle myös konkreettisia harjoituksia sessioiden välille.
Samalla tutkimme syvempiä kerroksia: millaisia uskomuksia sinulla on itsestäsi? Millaisia odotuksia muut - tai sinä itse - asetat itsellesi? Ovatko ne realistisia? Usein raskain taakka on se, jonka olemme itse itsellemme rakentaneet.
Olen kuuntelija, joka myös puhuu takaisin. En anna sinun hukkua omiin ajatuksiisi, vaan tuon keskusteluun rakenteen ja suunnan. Jos olet valmis kokeilemaan, olen täällä.