Yksinäisyys ei aina tarkoita sitä, ettei ympärillä olisi ihmisiä. Joskus yksinäisintä on olla täynnä ihmisiä mutta tuntea silti, ettei kukaan oikeasti tunne sinua. Tämä on raskasta - mutta se ei ole pysyvä olotila.
Olen Riikka Heinonen, ja olen keskittynyt erityisesti yksinäisyyden, eristäytyneisyyden ja alakuloisuuden teemoihin. Ymmärrän, miten nämä tunteet voivat syödä energiaa, tehdä arjesta raskaan ja viedä ilon asioista, jotka ennen innostivat.
Sessioissa lähdemme liikkeelle siitä, mikä sinun tilanteessasi on juuri nyt. Emme kiirehdi minnekään. Joskus pelkkä kokemus siitä, että joku todella kuuntelee, on jo merkittävä.
Mutta emme jää pelkän kuuntelun varaan. Yhdessä tutkimme:
- mikä estää sinua muodostamasta yhteyksiä muihin
- millaisia ajattelumalleja sinulla on itsestäsi ja paikastasi maailmassa
- miten voit rakentaa arkeen pieniä tekoja, jotka lisäävät yhteenkuuluvuuden tunnetta
- miten käsitellä surua, menetystä tai pitkittynyttä väsymystä
Olen rauhallinen ja kärsivällinen kuuntelija, mutta myös aktiivinen keskustelija. Tuon sessioihin rakennetta ja suuntaa, jotta jokainen tapaaminen tuntuu merkitykselliseltä.
Olipa tilanteesi mikä tahansa - iso tai pieni - se on riittävän tärkeä käsiteltäväksi. Kokeillaan yhdessä.