Viha on tunne, jota monesti pelätään - sekä itsessä että toisissa. Mutta viha ei ole vihollinen. Se on viesti, joka kertoo, että jokin raja on ylitetty tai jokin tarve on jäänyt täyttämättä. Kysymys ei ole siitä, pitäisikö viha poistaa, vaan siitä, miten sen kanssa voi oppia elämään viisaasti.
Olen Aili Rantala. Työskentelen erityisesti niiden ihmisten kanssa, jotka haluavat ymmärtää tunteitaan paremmin - myös niitä tunteita, jotka tuntuvat hankalilta tai häpeällisiltä. Viha, turhautuminen ja ärtymys ovat kaikki luonnollisia reaktioita, ja yhdessä voimme oppia kanavoimaan niitä rakentavasti.
Kanssani voit tutkia:
• Mistä äkkipikaiset reaktiosi syntyvät ja mitä ne yrittävät kertoa sinulle
• Miten voit ilmaista tunteitasi vahingoittamatta itseäsi tai läheisiäsi
• Miten rakennat itsearvostusta, joka kestää myös vaikeina hetkinä
Uskon, että jokaisessa tunnereaktiossa piilee mahdollisuus itsetuntemukseen. Kun ymmärrät, miksi reagoit niin kuin reagoit, sinulla on valta valita toisin.
Tämä työ vaatii rehellisyyttä, mutta se palkitsee moninkertaisesti. Jos olet valmis katsomaan peiliin - myös silloin kun kuva ei miellytä - olet jo pitkällä.