Marlène Bonnard
On a tous des mécanismes de défense. Des habitudes qu'on a prises pour gérer ce qui nous fait peur, ce qui nous stresse, ce qui nous dépasse. Parfois, ces habitudes finissent par nous enfermer au lieu de nous protéger. Que ce soit dans la nourriture, les écrans, les achats compulsifs, ou tout autre comportement qu'on sait nocif mais qu'on n'arrive pas à lâcher.
C'est un sujet que je connais bien, et dont je parle ouvertement et sans jugement. Les habitudes toxiques ne sont jamais le vrai problème. Elles sont la réponse à un problème plus profond. Et c'est ce problème-là qu'on va explorer ensemble.
Je m'intéresse aussi beaucoup aux inquiétudes chroniques, celles qui empêchent de dormir, qui gâchent les bons moments, qui font douter de tout. Apprendre à les accueillir autrement est un travail de longue haleine, mais un travail qui en vaut la peine.
Mon ton est franc et sans chichis. Pas de discours convenu. Juste de la sincérité et un vrai désir de vous accompagner vers quelque chose de mieux.