Clara Bernard
Vous arrive-t-il de vous sentir submergé par vos émotions ? De réagir de manière disproportionnée à des situations qui, normalement, ne vous affecteraient pas autant ? La colère, en particulier, est une émotion qui peut prendre beaucoup de place quand elle n'est pas comprise.
Je m'intéresse à ce qui se cache derrière la colère, derrière l'irritabilité, derrière cette sensation que tout vous échappe. Souvent, c'est une accumulation de choses non dites, de frustrations, de fatigue émotionnelle. Et la bonne nouvelle, c'est qu'on peut apprendre à gérer tout ça différemment.
Je parle aussi avec des personnes dont le moral a flanché. Ces périodes où rien ne semble intéressant, où se lever le matin devient un effort, où les projets semblent lointains. Ensemble, on cherche ce qui vous permettra de retrouver un élan, à votre rythme.
Mon style est chaleureux et direct. Pas besoin de préparer quoi que ce soit., avec vos hauts et vos bas. C'est pour ça que je suis là.