Adèle Michel
Les soucis et le sommeil, c'est un cercle vicieux classique. Plus on s'inquiète, moins on dort. Moins on dort, plus on s'inquiète. Et au milieu de tout ça, l'énergie et le bien-être prennent un sacré coup.
J'accompagne les personnes qui vivent avec des inquiétudes qui ne lâchent pas et un sommeil qui ne vient plus. Mon approche est personnalisée : chaque personne est différente, et ce qui fonctionne pour l'une ne fonctionnera pas forcément pour l'autre.
Ce que je vous propose, c'est un espace où vous pouvez parler librement de ce qui vous empêche de trouver le calme. On explore ensemble les mécanismes en jeu, et on met en place des stratégies adaptées à votre vie quotidienne.
Mon engagement : une écoute attentive, un accompagnement respectueux, et des pistes concrètes pour améliorer votre quotidien. Pas de promesse irréaliste, mais un travail sérieux, mené ensemble.